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Mulher com fita métrica no quadril

3 dicas infalíveis para você ter um corpo em forma para o verão

  • Publicado em 15/10/2020

Você já está se preparando para o verão? ⠀ Separamos 3 dicas infalíveis para você ter um corpo em forma e ainda uma dica bônus Confira as...

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Frutas picadas

7 superfrutas que ajudam na performance

  • Publicado em 29/09/2020

Você conhece as super frutas? Um estudo identificou e quantificou os grupos de frutas e seus fitoquímicos. Nessa revisão, foi discutida as...

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Mulher bebendo água

5 motivos de como a hidratação ajuda no emagrecimento

  • Publicado em 29/09/2020

Já bebeu água hoje? Beber água acelera o metabolismo e ajuda a emagrecer! Muita gente pergunta a quantidade ideal de consumo de água ao dia....

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Casal praticando exercícios físicos

7 Exercícios para acelerar o metabolismo

  • Publicado em 22/09/2020

Quer se preparar para o verão, mas não sabe quais os exercícios que poderão te ajudar nessa caminhada? Calma! Vamos te ajudar. Listamos alguns...

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Mulher com fita métrica na cintura

7 Dicas para perder gordura corporal para o verão!

  • Publicado em 22/09/2020

Como perder gordura corporal para o verão? ⠀ Não há solução rápida ou solução mágica de uma hora para outra. Isso porque, a perda de...

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Shot saudável

5 Receitas de Shots Saudáveis

  • Publicado em 20/08/2020

Para quem gosta de cuidar da saúde de forma simples e prática e busca uma alimentação mais equilibrada, os shots são uma excelente escolha pro...

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