Para quem gosta de cuidar da saúde de forma simples e prática e busca uma alimentação mais equilibrada, os shots são uma excelente escolha pro seu dia a dia.
Os shots também são uma excelente maneira de otimizar a ingestão de nutrientes, vitaminas e minerais, além de incluir ingredientes ricos em fitoquímicos e que muitas vezes têm propriedades digestivas, antibióticas, anti-inflamatórias, termogênicas e antioxidantes.
Confira as receitas que separamos para você
Clássico
- 1 colher de sopa de vinagre de maçã (preferivelmente não pasteurizado, sem ser filtrado e orgânico para manter a presença dos probióticos naturais da bebida) ou suco de 1 limão espremido.
- Água mineral temperatura ambiente (quantidade que desejar para diluir), não recomendo tomar o vinagre sem diluir em água.
Shot Digestivo
- Suco de 1 Limão
- 1 colher de chá de vinagre de maça
- 1/4 xícara de Água morna
- 1/2 colher de chá Gengibre em fresco ralado (pode usar em pó, mas sugiro fresco)
- 1 colher de chá de Cúrcuma em pó (ou abrir uma capsula de suplemento de cúrcuma)
- Pitadinha de pimenta do reino
Shot Anti-inflamatório
- Suco de 1 Limão
- 1 colher de sopa de Água morna
- 1/2 colher de chá de Pimenta Caiena
- 1 colher de chá de Cúrcuma
- Pitada de pimenta do reino
- 1 pitada de Canela
Shot Imunidade
- Suco de 1 Limão
- 1 colher de sopa de Água morna
- 10 gotas de Própolis em álcool
- 1 colher de cthá de Cúrcuma
- 1 pitada de Gengibre
- 1 colher de chá de Glutamina (opcional)
Energy Boost Shot
- 50ml de Aloe Vera
- 1/2 colher de chá de Pimenta Caiena
- 1/2 colher de chá de Cúrcuma
- Suco de 1 Limão
- 1 colher de sopa de Água morna
- 1 colher de chá de Mel (opcional)
Agende sua consulta e deixe a nossa equipe cuidar de você.
